教室紹介
ヨーガ教室 ～ヨーガで心身ともにリラックス！～ 講師 山岸泰子
伝統的なヨーガの智慧と、ヨーガ療法（ヨーガ・セラピー）に基づいて、心と身体の健康を目的としたやさしいヨーガを行います。
ストレスに対応！アンチエイジング効果も！
皆さん、一緒にヨーガを楽しみませんか？！
| 時間 | 水曜日 １０：００～１１：１５ |
|---|---|
| 不定期に参加されたい方は、ご相談ください。 | |
| 場所 | 内川公民館 和室 |
| 月謝 | 2,500円 |
| 年会費 | 64歳以下1,850円、65歳以上2,000円 スポーツ安全保険の掛金に充てます。 |
| 持ち物 | ヨガマットかバスタオル |
| 講師 | 山岸泰子 ヴィヴェーカナンダ・ヨーガ研究財団認定ヨーガ教師 一般社団法人日本ヨーガ療法学会会員 |
| その他 | 体験無料！ お気軽にお問い合わせください。 ※お問い合わせは 山岸 TEL 090-2832-3015 まで |
自彊術 講師 木戸外茂子
自彊術は、31の動作で構成されている全身運動で、毎日20分行うことで、健康を回復し維持促進できると言われています。
治療術を土台に工夫された体操なので、教程中に２人１組になり手技療法をします。
自彊術は、単なる健康体操ではなく”万病克服の治療体術”であると伝えられています。
全国4,350教場・会員数53,802名・石川支部727名の公益社団法人です。
皆さんも是非この自彊術を学び、日々実践して健康の維持促進に役立ててみませんか。
| 日時 | 毎週月曜日（祭日は休み） PM7:30～8:45 |
|---|---|
| 場所 | 内川公民館 和室 |
| 月謝 | 2,000円（年会費 3,000円） |
| 持ち物 | 運動のできる服装・バスタオル・５本指ソックス |
| その他 | 新年には懇親会もあります。 |
太鼓教室 鼓衣-cocoRo-講師 巽 絢也/ 中谷幸代
内川元氣クラス
親子、姉妹、幼児～大人まで
一緒に練習をしています。
子どもは大人の力強さに助けられ、大人は子どもの頑張りに励まされ、全体にまとまりのある仲のよいクラスです。
演奏を目標に、新曲「内川の力」も練習中！年齢不問、お仲間募集中。体験お気軽にお越し下さい。
| 日時 | 毎週水曜 19:00～20:00 |
|---|---|
| 場所 | 内川公民館 2階ホール |
| 月謝 | 4,000円（幼児2,000円） 年に一度 太鼓協力金 3,000円 入会金、年会費無料 |
| 講師 | 巽 絢也/ 中谷幸代 |
| その他 | 演奏依頼 年に5回程 生徒数 14名 お問合せは 中谷 090-6812-9270 |
そろばん教室 講師 中村 こずゑ
| 日時 | 毎週火・木・土曜日 学校終了後 |
|---|---|
| 場所 | 内川公民館 会議室 |
| 月謝 | 小学生 6,000 円 中学生 7,000 円 （11回分/月） |
| 講師 | 中村 こずゑ |
| その他 | お問い合わせは 中村 090-4325-0726 まで |